ティータイムも盛り込んだ、太極拳の動きを中心に練習する、ゆったりクラスです。
お茶は、古来より体の陰と陽のバランスを取り、心身の落ち着きを生みだす飲み 物、と言われています。
土曜日の昼さがり、お茶と太極拳で、一週間のストレスに晒された心身を リセットするのに、とても効果的なクラスです。初心者大歓迎!
持ち物:Tシャツ、トレーニングパンツ(ストレッチが効くもの)、室内履き(軽いスニーカーや上履きでOK)、タオル、飲み物